Blogartikel

Wie du dein Gehirn im digitalen Zeitalter trainierst und stärkst

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Einleitung: Wie sehr nutzt du dein Gehirn wirklich? Hast du dich heute schon gefragt, wie du dein Gehirn fördern kannst? Wir leben in einer Welt, in der wir tagtäglich das Internet und soziale Medien nutzen. Viele unserer Antworten liefern uns Google oder „ChatGPT“https://digitales-institut.de/was-ist-chatgpt-einfach-erklaert/ in Sekunden – bequem und schnell. Doch diese ständige Reizüberflutung hat ihren […]

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Ziel im Fokus

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Was bedeutet Fokus? Fokus bedeutet, in Achtsamkeit die Aufmerksamkeit gezielt auf die wesentlichen Aufgaben zu richten, die einen effektiv dem Ziel oder Erfolg näher bringen. Durch Fokus lassen sich Stress, Konzentrationsmangel und Fehler reduzieren, da die Konzentration bewusst auf das Wesentliche gelenkt wird. Vertiefte Informationen gibt es hier:https://focus-of-power.com/ Was verstehe ich unter einem Ziel? Ein

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Achtsamkeit trifft Fokus

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🌼🧘‍♀️ Achtsamkeit trifft Fokus: Wie du beides erreichen kannst! 💫💡 In der heutigen hektischen Welt ist es eine echte Kunst, Achtsamkeit zu praktizieren und dabei den Fokus zu behalten. Zwischen endlosen To-Do-Listen, ständigen Benachrichtigungen und dem Streben nach Erfolg verlieren viele Menschen den Kontakt zum Hier und Jetzt – und damit auch ihre Fähigkeit, klar

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Prokrastination in den Griff zu bekommen

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Power of Focus Einleitung Prokrastination Prokrastination in den Griff zu bekommen, ist das überhaupt ein Thema, fragen Sie sich jetzt? Immer mehr Menschen können Ihre Rechnungen nicht bezahlen oder Ihren Aufgaben nachkommen. Dies hat unterschiedliche Gründe. Hier in diesem Artikel setzen Sie sich damit auseinander. Sie schauen hin, was dazu führt das Ängste entstehen und

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Atmung und Visualisierung: Synergieeffekte gezielt nutzen

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Welche Auswirkungen haben die Verbindung zwischen der Atmung und der Visualisierung? Die Ressourcen der Visualisierung auf körperlicher Ebene zu nutzen, insbesondere insbesondere in der Kombination mit Atemtechniken, hat positive Synergieeffekte auf den Körper, Geist und der Seele auswirken. Es kann eine tiefgreifende Wirkung auf unser Wohlbefinden und unsere mentale Stärke haben. Eine bewusste, tiefe Atmung

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„Fokus durch Vision“

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„Fokus durch Vision: Die Kraft der Zielsetzung für ein erfülltes Leben“ Einleitung:In einer Welt, die ständig in Bewegung ist und uns mit unzähligen Ablenkungen konfrontiert, wird es immer wichtiger, einen klaren Fokus zu setzen. Nur so lassen sich die eigenen Ziele konsequent verfolgen. Die Gestaltung eines erfüllten Lebens und dessen Sinnhaftigkeit werden so optimiert.  Im

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