Focus

Wie du dein Gehirn im digitalen Zeitalter trainierst und stärkst

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Einleitung: Wie sehr nutzt du dein Gehirn wirklich? Hast du dich heute schon gefragt, wie du dein Gehirn fördern kannst? Wir leben in einer Welt, in der wir tagtäglich das Internet und soziale Medien nutzen. Viele unserer Antworten liefern uns Google oder „ChatGPT“https://digitales-institut.de/was-ist-chatgpt-einfach-erklaert/ in Sekunden – bequem und schnell. Doch diese ständige Reizüberflutung hat ihren […]

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Achtsamkeit trifft Fokus

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🌼🧘‍♀️ Achtsamkeit trifft Fokus: Wie du beides erreichen kannst! 💫💡 In der heutigen hektischen Welt ist es eine echte Kunst, Achtsamkeit zu praktizieren und dabei den Fokus zu behalten. Zwischen endlosen To-Do-Listen, ständigen Benachrichtigungen und dem Streben nach Erfolg verlieren viele Menschen den Kontakt zum Hier und Jetzt – und damit auch ihre Fähigkeit, klar

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Multitasking bremst Dich aus und führt in der Regel zu Stress

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Schluss mit Multitasking: 3 überzeugende Gründe, warum du dich davon verabschieden solltest! 🤯📱 Hast du oft das Gefühl, dass dir die Zeit zwischen den Fingern zerrinnt, weil du immer mehrere Aufgaben gleichzeitig erledigen willst? Dies gilt es zu stoppen! Multitasking hat Dich im Griff und scheint auf den ersten Blick effizient zu sein. In Wirklichkeit schadet

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