Atemübung

Wie du dein Gehirn im digitalen Zeitalter trainierst und stärkst

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Einleitung: Wie sehr nutzt du dein Gehirn wirklich? Hast du dich heute schon gefragt, wie du dein Gehirn fördern kannst? Wir leben in einer Welt, in der wir tagtäglich das Internet und soziale Medien nutzen. Viele unserer Antworten liefern uns Google oder „ChatGPT“https://digitales-institut.de/was-ist-chatgpt-einfach-erklaert/ in Sekunden – bequem und schnell. Doch diese ständige Reizüberflutung hat ihren […]

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Atmung und Visualisierung: Synergieeffekte gezielt nutzen

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Welche Auswirkungen haben die Verbindung zwischen der Atmung und der Visualisierung? Die Ressourcen der Visualisierung auf körperlicher Ebene zu nutzen, insbesondere insbesondere in der Kombination mit Atemtechniken, hat positive Synergieeffekte auf den Körper, Geist und der Seele auswirken. Es kann eine tiefgreifende Wirkung auf unser Wohlbefinden und unsere mentale Stärke haben. Eine bewusste, tiefe Atmung

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